September 17, 2021

लॉकडाउन के बीच इस प्रकार अभ्यास कर रहे पहलवान दीपक पूनिया

Spread the love

नई दिल्ली। लॉकडाउन के कारण अभी सभी खेल मुकाबले रुके हुए हैं। यहां तक कि टोक्यो ओलंपिक को भी आगे खिसका दिया गया है। इसके बावजूद ओलंपिक के लिए दीपक पूनिया का अभ्यास जारी है। दीपक ने पहले ही ओलंपिक टिकट हासिल कर लिया था। दीपक के अनुसार लॉकडाउन होने के बाद से ही वह अपने घर पर हैं। मैट पर भी नहीं जा पाये हैं क्योंकि यह बिना जोड़ीदार के संभव नहीं। ऐसे में फिटनेस बरकरार रखने के लिए मैं घर में ही व्यायाम कर लेता हूं।’ साथ ही कहा कि सुबह चार बजे उठकर कुछ दूर दौड़ लगा आता हूं। वहीं अगर यह नहीं करूंगा तो फिर शरीर एक तरह से अकड़ जाएगा हालांकि अभी घर से निकलने पर पूरी तरह पाबंदी है, और मैं इसी को ध्यान में रखते हुए इतनी सुबह दौड़ने जाता हूं।ज्यादा मेहनत नहीं होने की स्थिति में वजन बढ़ने के वाल को लेकर दीपक ने कहा, ‘यह बात तो सही है कि अभी घर में हूं तो खाना खाने का कोई खास रूटीन भी नहीं रहता। ऐसे में वजन बढ़ने का खतरा भी बना रहता है। यही वजह है कि मैं खाने को लेकर सावधानी बरत रहा हूं। फिर भी अगर यह बढ़ जाएगा तो कोई बात नहीं, कुछ दिनों में ही फिर से नियंत्रित कर लूंगा। हां, इसके लिए कुछ अतिरिक्त मेहनत करनी पड़ेगी।’ दीपक का मानना है कि ओलंपिक खेलों को एक साल के लिए टालना सही फैसला है। वर्तमान हालातों में खिलाड़ी किसी भी प्रकार से इसकी तैयारियां नहीं कर पाते।

Leave a Reply